11

Paul Dewatines

Paul u12: Travail corde avec 3 tours 80%vma et 2 tours 90% + travail de passes avec beaucoup de concentration suite à l'effort précédemment effectué.

10

Paul Dewatines

Après 12 x 5 tours d'endurance à 80% de Paul Travail de maîtrise de jongles en déplacement. Fatigué mais bon .

2

Paul Dewatines

Paul en Endurance 80 % de la vma 11 ème passage de 5 tours.

9

Paul Dewatines

Paul Travail de fractionné 20x 30 d'effort et 15 recup Le mental et encore le mental

3

Paul Dewatines

Paul u12 Travail contrôles et passes avec prise d'information après chaques passes avec finitions entre les coupelles.

11

Paul Dewatines

Paul U12 frappe lourde sur coup Franc . Objectif pôle lievin .

3

Paul Dewatines

Paul en u12 numéro 76 à la louvière en Belgique Contrôle aérien mise au sol du ballon et passe maîtrisé.

5

Paul Dewatines

Paul travaille de passing+ contrôle+corde . 10 séries de 40 seg d'efforts et 20 seg de recup . Travail intermittent avec ballon. En route pour l'élite

10

Paul Dewatines

Après 10 séries de 15x chaises et un entraînement épuisant, Paul récupère en jonglant.

8

Paul Dewatines

Paul , Série de gainage en renforcement musculaire 10x 40segonde récup 1mn Toujours pour l'explosivité mais aussi sa détente .

2

Paul Dewatines

Travail explosivité chaise et accélération de coupelles à coupelles. Une petite chute mais ça fait partie du jeu 😂😂 Paul joue 6 et 10

1

Paul Dewatines

Travail d'explosivité chaise multi bond pour faire encore plus mal aux milieux adverses lorsqu'il démarre en verticalité "Paul joue 6 et 10 foot à 8"

1

Paul Dewatines

Paul travail d'explosivité Chaise et accélération

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Paul Dewatines

Paul 11 ans travail explosivité . Corde 10x 20

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Paul Dewatines

Après 3 semaines d'arrêt. C'est la reprise 👍👍 Travail de motricité de Paul .