Paul Dewatines
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24 Mar 2023
Protection balle Paul numéro 76 cherche à poser le jeu pour jouer au ballon. Contrôle aérien et maîtrise de balle . Et prise d'information régulière
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Paul u12: Travail corde avec 3 tours 80%vma et 2 tours 90% + travail de passes avec beaucoup de concentration suite à l'effort précédemment effectué.
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Après 12 x 5 tours d'endurance à 80% de Paul Travail de maîtrise de jongles en déplacement. Fatigué mais bon .
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Paul en Endurance 80 % de la vma 11 ème passage de 5 tours.
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Paul Travail de fractionné 20x 30 d'effort et 15 recup Le mental et encore le mental